Nutritiva ensalada de arroz, tofu y zanahoria con sésamo y tu Salanova

✨ Ingredientes:

  • 1 Lechuga Salanova Crispy Duo
  • 4 onzas de arroz basmati
  • 9 onzas de tofu ahumado
  • 1 zanahoria grande o 2 pequeñas
  • ½ cebolla morada
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • Una pisca de sal.

Para el Aderezo

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • 1 cucharada de vinagre de arroz o de manzana
  • 1 cucharadita de sésamo
  • Una pisca de sal, comino en polvo, pimienta negra

✨ Procedimiento:

  • Lava el arroz basmati y ponlo en una olla con el doble, y un poco más, de agua y sal. Lleva a hervir y baja el fuego, tapa la olla y cocina a fuego mínimo hasta que el arroz esté hecho. Una vez cocido el arroz, puedes enfriarlo poniéndolo en un colador bajo el chorro de agua fría.
  • Con ayuda de un rallador grueso, ralla el tofu ahumado. Lava y pela las zanahorias y rállalas con el mismo rallador. Pela la cebolla morada y pícala en juliana gruesa y después en daditos. Mezcla los tres ingredientes en un bowl, a continuación lava, seca y pica el cilantro y añádelo a esta preparación.
  • Mezcla todos los ingredientes del aderezo y reserva.
  • En un bowl sirve una cama de lechugas y sobre ella sirve el arroz aromático. A continuación sirve el tofu ahumado con zanahoria y adereza con la vinagreta de sésamo y comino. Para terminar, reparte las semillas de sésamo tostadas.
    ¡Buen provecho!